Viimeinen hölkkä ennen maratonia oli kevyt 3,86km (5:14 / 141). Fiilikset normaalit.
Numerolla 478 pitäis huomenna siis hipsiä ittensä taas sinne tuskan rajoille ja vähän yli. Onko se tosiaan niin mukavaa?
perjantai, 10. syyskuu 2010
Viimeinen hölkkä ennen maratonia oli kevyt 3,86km (5:14 / 141). Fiilikset normaalit.
Numerolla 478 pitäis huomenna siis hipsiä ittensä taas sinne tuskan rajoille ja vähän yli. Onko se tosiaan niin mukavaa?
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit