Jepusta. Matolla sipaasin tänään ohjelmaanmerkityn kiihdyttelyn. Fiilis ihan ookoo, sykkeet sais olla alempana mutta minkäs teet. Kyllä ne sieltä laskee jossain välissä, vähän nyt huonompi jakso menossa vaan. Pääsee sentään juoksemaan. Toisaalta olis niinsanotusti ihan kiva tietää mikä prkl tässä nyt taas ahristaa. Ihan hyvä setti kuitenkin ja hipsinnän päälle pientä lihaskuntookin tuli ähkittyä. Lauantaipuhdetta parhaimmillaan.

Numerot: vr 2km (5:30 / 143) + matolla kiihtyvä 8km (2km/4:45 - 2km/4:35 - 2km/4:25 - 2km/4:15) + vr 2km (6:00 / 148). Avg 8km (4:30 / 170, max.181).

Jeh. Huomenna pitkä. Siitä.