Kiihtyvä kasi rannassa. Teron kanssa verryttelyt ja eka kilsa, muuten etenin itekseen. Fiilis sykkeiden mukainen eli ihan ok, mutta vauhti ei naurata. Hieman lievästi sanottuna ottaa päähän. Isommin sanoen, perkele. Sori äiti.

Numerot: vr 3,15km (5:23 / 142) + kiihtyvä 8km (2km/4:51/156 - 2km/4:49/162 - 2km/4:42/167 - 2km/4:33/172) + vr 3,07km (5:56 / 144). Avg 8,01km (4:44 / 164, max.176).

Huomenna olis ohjelmassa kymppi kevyesti mutta hieman on aikataulullisia tai tarkemmin nappulanhoidollisia haasteita lenkin suorittamiseen joten voi olla että muuttuu kieppi iltaveivuuseen. Sellasta.