Jepu. Iltapuhteena puoli tuntia kevyttä veivausta (123) ja päälle saman mittainen lihaskuntoilu. Käsi- ja keskivartaloläskit sai niinsanotusti kyytiä.

Juuh. Huomenna 8-10km kevyttä hölkkää todennäköisesti päivällä kun ehtoolla ei ehri. Notta.