Jeh. Ettensanois yllättävänkin ookoosti kulki tänään vetoreeni Hipposhallissa. Olin varautunu selkeesti nihkeempään menoon joten varsin hyvä fiilis jäi tästä. Hengitys teki parin viimeisen vedon loppupuolella jo sopivasti töitä mutta jalat tuntui kohtuullisen rennoilta koko ajan. Hyvä reeni ja vaikka menikin hieman suunniteltuja vauhteja reippaammin niin ei tuntunu kyllä mitenkään liian raskaalta.

Numerot: vr 3,23km (5:11 / 148) + 6x1000m/200m/3min (3:56/164 - 3:55/167 - 3:49/170 - 3:47/172 - 3:42/174 - 3:35/176) + 3x100m/100m (17,3-18,0-16,7) + vr 2km (5:37 / 145). Avg. 3:47/171, max.187.

Joopastajoo. Huomenna 12km kevyttä hölkkää, Juoksulounas ja hieronta. Onhan siinä taas.