Juup, Vuodatus oli muutaman päivän huollossa joten edellisen viikon kuuma loppu tulee lyhyesti tässä.

Perjantaina 13,19km (5:06 / 153).

Lauantaina tonnit: vr 2,54km (5:04 / 148) + koords + 5x1000m/3min (3:49/167 - 3:43/173 - 3:40/176 - 3:40/177 - 3:37/181) + vr 3,02km (5:29 / 152). Avg 3:42/175, max 191

Eilen sunnuntaina pitkä 22,04km (5:00 / 159) ja loppui kuumalla kelillä veto täysin. 26 oli siis tavoite hölkätä mutta tollanen tuli ja loput kävelin.

Viikon kilsat juosten 93,03 ja veivaten 18,5. Hyvä viikko. Tänään lepo. Huomenna jatkuu.