Aika tyypillistä meikäläisen puuhastelussa...alku liian kovaa. Nytkin ohjelmaan oli merkitty 6km 150...160 sykkeellä ja niinhän siinä kävi taas että avg napsahti juuri alueen ylälaitaan mikä tarkoittaa käytännössä sitä että syke heilui ekan parin kilsan jälkeen koko ajan sielä ylärajalla ja vähän ylikin. Mitenkä ihmeessä sitä oppis malttamaan noi alut, sama homma oli kisa tai reeni. No, jokatapauksessa hölkkä sujui tänään tuola Alvajärven rannan hiekkatiellä oikeen hyvällä fiiliksellä, nimetään nyt se kutosen pätkä vaikka rennoksi, siltä se ainakin tuntui. Pientä kurkun karheutta on päällänsä, molemmat nappulat on ollu nuhassa stadin reissusta lähtien, katotaan mihin suuntaan mulla lähtee se.

Numerot: vr 2,25km (5:10 / 139) + rento 6,01km (4:33 / 159) + vr 1,92km (5:34 / 138).

Jep. Huomenna vauhdikkaampaa menoa elikkäs Palokan kentällä 6x800m + 200m ja todennäköisesti vesisateessa. Notta siitäpä sit.