Kuohun porukalla hölkkäiltiin tänään varsin mainiossa kelissä. Mulle mittariin napsahti 15,04km (5:26 / 148). Keskisyke on arvaus ja riittävän lähellä (ei se ainakaan tuota korkeampi ole). Alla sykekäyrä lenkistä, ihan noin kovaa ei lähdetty liikkeelle...kuiva vyö teki kepposen ja kävi tam tam. Nousukunto here I come. Nimittäin fiilis juostessa ihan ok ! Kiitos Ari, Tero, Matti, Timo, Jukka, Manu lenkkiseurasta.

Juuhpa. Huomenna lepo. Jatketaan tuttuun tapaan tiistaina. Nyt jo paremmalla fiiiksellä. Kyllä mä tästä. Ilman tamtamiakin.

Jaa niin ne viikkokilsat. 52,19. Sellasta.

lenkki201116.jpg