Hip ja hei. Aamun ajatus siirtyi aika mainiosti käytäntöön. Loppuaika 10:30,44 mikä tarkoittaa uutta omaa ennätystä. Hip ja hei.

Joopa. Alkuverryttelyssä fiilis oli aika jäykkä ja sykkeet korkeet, mutta viimevuodesta oppineena (onko mahdollista??) en hermoillu asiasta vaan pistin heikohkon tuntuman lievän jännityksen piikkiin. Sisällä vetelin vielä parikymmentä minuuttia ennen lähtöä 3x100m/100m aika tasan 22sec suht. ok fiiliksellä. Itse kisa meni sitten riittävällä tarkkuudella suunnitelman mukaan, ilman vetoapua juostuna omalla kellolla kilsat 3:31,4 - 3:31,4 - 3:27,0. Jalat toimi oikeen hyvin, hengitys oli kovilla niinkuin asiaan kuuluu. Hyvä fiilis jäi juoksusta ja nyt on taas paikallaan sanoa notta TÄSTÄ ON HYVÄ JNE.

Numerot: vr 3,76km (5:17 / 149) + 3x100m/100m (22s) + 3000m (10:30,44 / 184, max.196) + vr 2,1km (5:59 / 148).

Jeh. Huomenna kymppi kevyttä. Jatketaan siitä. Niin ja muutama karkki tuli jo syötyä. Sunnuntaihin asti eletään sillä saralla ku pellossa. Sitten keksitään taas uusi tekosyy olla syömättä makiata. Notta oikeen.