Juu ja sillee. Viikko takanapäin. Viimeisenä hipsintänä pitkä lenkki 20,3km (5:38 / 147). Fiilis ok. Kiitos Tero lenkkiseurasta.

Viikon kilsat 73,64 mikä on ihan sopiva setti. Tavoitteena ollu vuoden loppuun mennessä normitahtiin näyttää toteutuvan. Syksyn viiden nollakilsaviikon jälkeen viikkokilsat 2,5 - 12,2 - 27,2 - 30,8 - 39,9 - 59 - 73,6 ja jänne tuntuis kestävän. Onhan siinä pientä tunnehtelua silloin tällöin juostessa mutta lenkin jälkeen ja aamuisin ei oo kipua mikä on suoraan sanottuna erittäin hieno tunne kun ei tunnu. No joo se siitä taas.

Jebz. Huomenna lepo. Tiistaina sit.