Joo. Raflaavahko otsikko ja julkinen uho. Jospa sillä lähtis homma niinsanotusti sujumaan.

Maanantaina oli vatta vielä sen verran arka että ei asiaa lenkille. Tiistaina kävin kokeiluluontoisesti lyhyellä hölkällä (ekat 2km rouvamutan kanssa) ja tuntuma sekä vattas että muutenkin ok. 4,2km (5:30), rannesykemittauksia en tänne raportoi. Eilen keskiviikkona vein auton heti aamusta huoltoon mikä tarkoitti melko pitkästä aikaa puhdasta aamulenkkiä eli meikäläisittäin ennen kaheksaa lähtevää lenkkiä. Eräs Lahdesta lähtöisin oleva kilpakuntoilija saattaa olla aamulenkin määritelmästä hieman eri mieltä. 7,27km (5:27) ja vähän oli kankeeta menoo. Iltasella oli sitten poikien futistreenit ja autonhaku sopivasti päällekkäin mutta pienellä säädöllä molemmat onnistui. Fillarilla liikkumiset 4,1 ja 5,5km merkitään päiväkirjaan. Tänään meinasin vielä käydä sipasees Palokkajärven rannan edestakaisin reippaammin (6km).

Juu. Sitten se julkinen uho. 

vko 32 40km, 6k reipas
vko 33 60km, 8k reipas + 5x1k
vko 34 70km, 10k reipas + 2x2k+2x1k 
vko 35 80km, 10k reipas + 4x2k 
vko 36 kevyempi
vko 37 80km, 10k reipas + 4x2k 
vko 38 80km, 10k reipas + 5x2k
vko 39 80km, 10k reipas + 5x2k 
vko 40 kevyempi 50km, 8k reipas + 4x2k 
vko 41 Vantaa puolimaraton

Notta 簡單即美 ja silleen.