#sub258, 58-59/212

Jeh. Eilen meni menot niin iltaan etten enää jaksanu alkaa veivata muutakuin kevyen keskivartalon lihaskunnon. Oli nimittäin se perinteinen pikkusen vajaa nelkytkaheksan asiaa tehtävänä ennenkuin pystyi edes harkita omia kuntoiluja.

No joo, tänään oli ohjelmassa reipasta järvenrannassa. Keli oli oikeen mainio siihen puuhaan, tosin tuultahan siellä oli taas mutta niinhän sielä. Ensimmäinen ulkoilmakieppi lyhkäsillä tälle vuodelle kuitenkin joten kevät tulee... Pieni raekuuro toki kuului asiaan, eihän nyt oo edes vielä toukokuu. Heh joo. No mutta juoksu sujui ihan ookoo, pikkusen vauhti karkas suunnitellusta 4:30/km heti kärkeen mutta pistetään se lyhkästen piikkiin. Hyvä reeni ja kunto selkeesti nousuun päin.

Numerot: vr 2,2km (5:00 / 156) + tv reipas/kova 8,02km (4:20 / 175, max.184) + vr 2,02km (5:49 / 148).

Jep. Huomenna kevyt 15k. Taino, saas nähdä, nappulatar nimittäin alkoi tossa pari tuntia sitten oksentaa. Sellaasta.