Joo, Palokkajärven ranta oli sula ja keli suht.ok joten kävin tekemässä tän viikon ainoan tehoreenin sielä. Kuus kappaletta tonnin vetoja kulki tänään ihan sopivasti, viimeiseen piti pikkusen puristaa mutta muuten ihan ok meininkiä. Hengitys teki kovasti töitä mutta niin pitikin, jalat toimi ok. Edelleen vois sanoo että viimeajat huomioiden oikeen hyvä reeni.

Numeroina sama: vr 4km (5:18 / 142) + 6x1000m/2min kävelypal. (3:42 / 168 - 3:41 / 173 - 3:33 / 174 - 3:33 / 176 - 3:32 / 176 - 3:29 / 179) + vr 4,89km (5:53 / 145). Parin minuutin palautuksen aikana sykkeet painui aluksi lähelle sataa ja loppua kohden sinne 115 hujakoille. Ihan ok sekin.

Huominen levätään, hölkkä jatkuu perjantaina kevyellä sopivanmittaisella. Hyvällä fiiliksellä kohti ääretöntä. Ja sen yli.