Lyllerrys 7,06km (5:14 / 148), sis. 500m puolimaratonin toivevauhtia. Fiilis ei oikeen. Ei sitte kun ei niin sitte ei.
No tänään haetaan vauhtia mättämällä mieletön määrä makiaa ja muuta mielekästä. Hyvät viikonloput, myös sulle.
perjantai, 2. lokakuu 2015
Lyllerrys 7,06km (5:14 / 148), sis. 500m puolimaratonin toivevauhtia. Fiilis ei oikeen. Ei sitte kun ei niin sitte ei.
No tänään haetaan vauhtia mättämällä mieletön määrä makiaa ja muuta mielekästä. Hyvät viikonloput, myös sulle.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit