Jassoo. Aamulla siis 4km (5:13 / 139) ja fiilikset kipuja ja jäykkyyttä lukuunottamatta ihan ok. Ehtoommalla sitten päivän toinen lenkki, nimeltään kiihtyvä kasi ja paikkana järvenranta, kulki sekin ihan ookoo meiningillä. Jalat ei oo ihan niin juntturassa kuin eilen tai muuten tässä viimepäivinä mutta edelleen meno on suhteellisen jäykkää. Hengitys toimi sensijaan ihan hyvin ja sykkeet pysyi niinsanotusti kuosissa. Hyvä reeni, varaa kiristää jäi hyvinkin ja kunhan jalat vielä tästä tokenee niin...

Numerot: vr 2,5km (4:44 / 151) + kiihtyvä reipas-kova 8km (4:22 - 4:15 - 4:13 - 4:08 - 4:08 - 4:02 - 4:01 - 3:50) + vr 2,48km (5:27 / 149). Avg 8km (4:07 / 169).

Jep. Huomenna jatketaan kaheksalla kilsalla kevyttä hölkkää. Notta.