#sub258, 107-108/212

Jepu. Eilen Vaajakoskella SAUL SM viestit joissa Kuohulta hienosti neljä joukkuetta mukana pitkissä viesteissä (N35, M30, M45 ja M60). Kaikki nappas mitalin kaulaansa. Hyvä me.

Jepujep. Oma juoksu M30 4x1500m avausosuudella sujui melko helposti. JKU:n Harri M säntäs lähdössä keulaan eikä muut lähteneet seuraamaan. Toisena juossut VSVU:n juoksija keräs porukan nippuun ja sellasella noin 3.45/km vauhdilla mentiin suurinpiirtein kilsaan saakka. Yritin muutamankin kerran ohi kun tuntui helpolta mutta aina kun pääsin rinnalle niin kaveri kiihdytti reilusti vauhtia. Kun vajaa tonnin kohdalla juoksin about 100m lähes "täysiä" enkä siltikään päässyt ohi niin annoin olla. Eli tuli vähän sellanen rennon kova 1500m veto eikä lähelläkään max raastoo mitä lähdin reenimielessä hakemaan. No viimeinen kierros sentään meni aikalailla omaakovaa joten sai edes vähän irvistää. Osuusaika lienee jotain 5.20 pinnassa, verryttelyt alle 2,9km (5:14) ja päälle 3,03km (6:38). Sykevyötä ei ollu. Niin ja aamulla hölkkäsin kevyen 3,01km (6:01 / 137) melkoisen kipeillä ja kankeilla jaloilla. Aamut on niillekin vaikeita. Jaloille siis.

Jepujepjee. Tänään vuoden pisin lenkki josta viimeiset 15km Mikan kanssa, kiitos lenkkiseurasta. 22,01km (5:30 / 152). Fiilis ookoohko.

Jepujepjeejee. Viikko taas takanapäin. Kilsat 70,72. Tiistaina vauhdinvaihtelu, eilen puolikova 1500m, vuoden eka kisa ja tänään vuoden pisin pitkä. Ihan hyvä viikko kun ottaa huomioon että vietin kolme yötä kolmessa eri hotellissa. Reissut tahtoo vaan väsyttää vaikkei sielä mitään tekiskään...

Juuh. Huomenna lepo. Tuleva viikko mennään taas ihan riittävästi sielä ja täälä mutta eiköhän ne lenkkiraot jostain löydy. Helpompaakin vois toki olla tämä ajankäytön säätely mutta näillä se on ja sillee.