No onhan se aina yhtä hienoo puuhaa. Tonnittelu hallissa nääs. Vaikkei juoksu ihan parasta menoa ollutkaan, ei sieläpäinkään, varsinkin kaks ekaa melko väkisinjuoksemista, niin hyvä fiilis jäi kyllä käteen. Ja kun tässä on nyt pari päivää ollu kurkku karheena ja muutenkin aavistuksen nuhanpoikaasta ilimoolla niin siihen nähdenkin hyvä reeni. Tonnien päälle 3x100m rentoa kiihdytystä. Tästäkö se lähtee. No tottakai lähtee.

Numerot: vr 2km + 5x1000m/3min kävelypal (4:08/166 - 3:59/170 - 3:55/173 - 3:51/176 - 3:44/179) + 3x100m/100m + vr 2km. Avg: 3:55/173, max.187.

Jepust. Huomiselle näyttää tulevan työmatkahipsuttelut 8+8km. Notta niistäpä sit perjantaihin.