Jaahas. Pitkä lenkki oli vuorossa tänään, mainiossa kelissä Miikan ja Tommin kanssa, 25,07km (4:58 / 156), sis.lopussa 1km 3:59. Syke vauhtiin nähden korkeella, kurkku on vähän kipee joten kai tässä joku taudintynkä yrittää tulla. Lenkki otti muutenkin aika koville vaikka ihan ookoo kategoriaan sen merkkasinkin. Ohjelmaan oli merkitty avg alle 150, mutta kun nyt en mittaria kattellu matkalla yhtään niin tässäpä tulos. No, tuskin maratonprojektin loppuvaihe tähän kaatuu. Kun nyt vaan ei tulis enempää kipeeksi.

Jep. Viikon kilsat yhteensä 93,42, alkuviikko hyvin kevyesti, eilen ihan ok vetoreeni ja tänään raskaahko pitkä. Kohtuullinen viikko ja voihan tässä olla vielä Finlandiapuolikkaastakin palautuminen kesken. No, niin tai näin, huomenna oikeen kevyt nelonen ellei muuta eteen tule. Sellasta.