Joo. Viikon pitkä hipsintä ei ollutkaan hipsintä vaan veivuu. Eilisen kisan jälkeen sain siis Jaakolta kehotuksen vaihtaa ohjelmaan merkitty pitkä juoksulenkki 30km mittaiseen kevyeen pyörälenkkiin että saadaan tehoja laskettua reilusti. No sellaistahan lähdin sitten polkemaan tuossa iltapäivän aluksi. Ennen lähtöä kuitenkin laskeskelin että lenkkiin menee aikaa vain vähän päälle tunti joten päätin veivata sen pari tuntia että voisi luokitella pitkäksi. No siinähän sitten poljin menemään pitkin Jyväskylää kunnes loppumatkasta huomasin että 50km tulee täyteen vähän kahden tunnin jälkeen. Olihan se pakko polkea täyteen. Näin tuli veivattua pisin pyörälenkki siis niinku evö. 50,08km (23,7km/h / 138). Hyvä matalatehoinen pitkä. Keuhkoputki (??) alkoi kipeytyä loppumatkasta ja räkää irtos joten kai sitä huomenna vois soittaa työterveyteen ja varata lääkärille ajan. Kolme viikkoa kuitenkin menny enemmän tai vähemmän nuhas. Laitetaan reitti tuohon alas kun siitä tuli lähes tarkka 50km. Voi sitten joskus tehdä saman lenkin uudestaan. Heh.

No joo. Viikon juoksukilsat 58,32 ja fillarilla melekeen saman verran. Keskiviikkona mäessä, eilen Kuokkalassa. Puolitervettä menoo koko viikko. Huomenna lepo. Jatketaan lenkkeilyä tiistaina. Että sellaasta.

pitkafillari060414-normal.jpg