#sub258, 146/212

Jeh. Reipastelu rannassa hyvässä hölkkäkelissä (+12) tuotti mainion fiiliksen tänään vaikka juoksu itsessään ei ihan parasta menoo ollut ja hengityskään ei oikeen pelannu. Mutta kun syke vauhtiin nähden on taas napsun alempana mitä aiemmin niin eihän tässä voi olla kuin hyvällä meiningillä. Kunto nousussa ja tää on hieno laji.

Numerot: vr 3,27km (5:27 / 142) + tv reipas 8,01km (4:20 / 168, max.174) + vr 3,01km (5:27 / 145)

Jeeh. Huomenna jatketaan nousukuntokiitoa. Kevyt 12k olis ohjelmassa. Ja jospa päälle taas pientä rantakuntoon2020 ähinää. Notta mukavaa keskiviikkoa sinullekin.

Hästäk instagrammis.

image1%283%29.jpg