Jep. Eilen lepo ja hieronta. Tänään oikeenkevyt kasi joka numeroina näyttää tältä 8km (5:42 / 139). Pienet venyttelyt päälle. Fiilis hölkätessä aika siinä ja tässä. Jalat väsyneet niinkuin monesti hieronnan jälkeisenä päivänä on ollu.

No joo. Huomenna aamulla nelonen, päivällä kymppi vauhdinvaihtelua ja ehtoolla juoksukoulua. Onhan siinä taas keskiviikkoa kerrakseen ja sillee.