Hiörögen. Päivän lenkki kevyttä hölkkää 8,78km (5:03 / 146). Fiilis ok. Illalla olis ajatuksissa vielä pieni keskivartalojumppa.

Jep. Huomenna aamulla nelonen ja ehtoolla nappulattaren urheilukoulun aikana reipas 6km + 5x300m. Siitä.