Jep. Korvienvälissä helpottanu sevverran notta ajattelin tänne hölkkäpäiväkirjaankin pari sanaa naputella. Maanantaina kävin tosiaan valmennusryhmäläisille pitämässä vetoreeniä, fillarilla menopaluu, ja päätin kokeilla juoksua siellä itekkin. Alkuverkassa (reilu kilsa hidasta päälle 7min vauhtia) jalassa tuntui kipua mutta pystyi juosta. Ensimmäiseen vetoon lähdin mukaan, olisko ollu vähän päälle 4min vauhtia, ja sellanen about sata metriä ja soli siinä. Ei mitään mahiksia juosta eikä edes kunnolla kävellä. Fillarinveivuuksi meni siis ja tiistain korvilla alkoi iskeä nuhakin päälle. Meinas ihan pikkusen olla taas vaikeeta hymyily. No nuha meni suurinpiirtein ohi, jalkakipu ei. Ensi viikolla OMT fysioterapiaan, jos sais sieltä helpotusta. Lääkäri meinas että sitten magneettikuvaan ellei fyssari saa kipua häviämään. Täytyy sanoa että on aika veemäinen vaiva kun ei hellitä ollenkaan. Buranan avulla pystyy käveleen silleen siedettävästi. Onneksi ei sentään levossa tunnu. No se siitä ja katotaas vähän viikon veivailuja. Tältähän ne näyttää:

  • ma: meno FVR reeniin 8,12km (23,6km/h / 137) + paluu 8,21km (29,2km/h / 152)
  • ti: 18,87km (25,3km/h / 135)
  • ke: aamulla töihin 10,45km (23,1km/h / 131) + ip töistä kotiin vr5km + 5x4min kovaa/3min kevyesti + vr4,76km, yht. 26,52km (25,2km/h / 145)
  • to: aamulla töihin 9,89km (22,5km/h / 128) + ip töistä kotiin 7,91km (25,2km/h / 136)
  • pe: aamulla töihin 13,43km (24,6km/h / 131) + ip töistä kotiin 11,92km (25,3km/h / 136)

Juuh. Sain torstaina työkaverilta lainaan ihan oikean maantiefillarin ja eilen ostin pyöräkengät. Tänään kävin sitten ihan silleen ensimmäistä kertaa niinku evö veivaamassa lukkopolkimilla tuola taipaleella. Reeni oli vr5k + 20km reippaammin + vr5k. Parikymppiä sujahti avg 32,8km/h / 171 ja koko lenkin numerot 30,08km (29,3km/h / 159), max 182. Ei se juoksua korvaa tämä mutta sanotaanko vaikka että parempaa kuin soffalla röhnötys. Toiveissa kuitenkin olis että hölkkäkloppi säilyy hölkkäkloppina eikä muutu keski-ikäiseksi työmatkaa trikoot jalassa veivaavaksi kiukkuuseksi äijäksi jollainen olen tämän viikon kieltämättä ollu.

Jepu. Pari sanaa tosiaan irtos näköjään. Loppuun lyhyesti. Huomenna pitempi kieppi. Veivaten tietty.