Aamulla sateinen pyörälenkki 28:36 (10,15km / 118) ja illalla aurinkoinen juoksulenkki 4km (4:57 / 146). Fiilikset kummassakin ihan hyvät. Takareisien kireys on selkeesti helpottanu ja muutenkin jalat on aika hyvän makuiset niinkuin Koira joskus asian ilmaisi. Hyvä näin.

Jep. Viikon kilsat yhteensä 78,11. Torstaina tonneja lähellä puolimaratontavoitevauhtia (10sec toleranssilla...) ja eilen lauantaina pitempi lenkki reippaalla lopulla. Oikeen sopiva viikko Finlandialle lähestymiseen. Tuleva viikko laskeudutaan sitten itse tapahtumaan ja lauantaina nähdään missä mennään. Huomenna 4km kevyttä, siitäpä.