Jees. Päivän reeninä hallissa kymppi kiihdyttäen parin kilsan välein reipasvauhtisesta hipsuttelusta reipasvauhtisempaan hipsutteluun. Ei oikeen ollu parasta meno tänään, korkeet sykkeetkin puhuu aikalailla samaa kieltä. Alla käppyrää. Muutaman viimeyön heikot nukkumiset ja eilisen vielä heikompi syöminen toivottavasti selittää edes osan. Eilinen oli nimittäin hieman ennakkosuunnitelmista poikkeava päivä kun kävin tuola Seinäjoella hakemassa uuden käytetyn auton. Vakuutusyhtiö halus lunastaa Ooppelivanhuksen sen pienen bussiäksidentin takia. Härdellissä ja säätelyssä jäi syömiset aika vähiin. No, tänään on se asia korjattu. Ja hyvä kova reenihän se oli iallafall.

Numerot: vr 3km (4:58 / 149) + kiihtyvä reipas/kova 10km (2km 8:49, 2km 8:30, 2km 8:21, 2km 8:08, 2km 7:49) + 2x100m/100m + vr 2km. Avg 10km (4:10 / 178, max.193).

Jep. Huomenna pitkä 22km joten eikähän jatketa siitä. Sellasta.

kiihtyva10_211213-normal.jpg