Jees. Tai ainakin melekeen jees. Vähän oli nihkeen oloosta meno tänään hallissa. Sykkeet selkeesti korkeemmat kuin viikko sitten ja meno tahmeempaa. Muutama huono yö takana, pistetään osa sen piikkiin... Niin tosiaan, aamulla 4,02km (6:02 / 139). Siinä fiilis ok. Sitten päivällä halliin jossa muutama veto. Ensimmäinen tuntui vauhtiin nähden aika huonolta, loppua kohti hieman meno parani. Ihan ok:ksi merkkasin. Jos nyt ihan suoraan sanotaan niin 3:45/km vauhti sunnuntain kolmoselle tuntuu tän päivän reenin perusteella aikalailla.

Numerot: vr 3km (5:29 / 148) + 1x2000m + 2x1000m + 2x400m + 1x200m /200m/3min (8:20/170 - 3:58/173 - 3:50/175 - 1:28 - 1:26 - 37,4) + vr 3km (5:59 / 144).

Joo. Huomenna 12km kevyttä mutahölkkää. Tällästä tänään.