45min kepiää feivausta keskisykkeellä 124. Huomenna Timolle hierottavaksi, keskiviikkona hölkätään seuraavan kerran. Silloin ajattelin uskaltaa hipsiä aamulla töihin ja ehtoolla vielä takaisin. Jännää.
maanantai, 10. tammikuu 2011
maanantai, 10. tammikuu 2011
45min kepiää feivausta keskisykkeellä 124. Huomenna Timolle hierottavaksi, keskiviikkona hölkätään seuraavan kerran. Silloin ajattelin uskaltaa hipsiä aamulla töihin ja ehtoolla vielä takaisin. Jännää.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit