#sub258, 134-138/212

Kotimaisemas taas. Seinäjoella kotonakotona meni siis muutama päivä erilaisissa varsin lomamaisissa lastenehdoilla-aktiviteeteissa. Kelit suosi ja nappulatkin tykkäs. Oli sevverran (fyysisesti ja/tai henkisesti) puhki päivän puuhailuista ettei tänne asti enää jaksaminen riittäny. No hyvää se tekee pieni lomailu päiväkirjallakin vai hä. Kotimatka tultiin eilen lasten kanssa Onnibussilla Seinäjoelta Jyväskylään ja eipä ollu juna tai mikään muukaan kulkuväline hinnallisesti kilpailukykyinen. Neljä euroo per henkilö. Siis neljä euroo. Bussissa langaton verkko ja jokaisella latauspaikka mobiilivehkeille. Taitaa omistajamiljardööri pistää joka reittiin muutaman lantin omistaan että köyhätkin saa matkustella.

No joo, sitten juoksut. Torstain reippaan jälkeen perjantain kevyt kymppi oli torella jäykkä ja raskas. 10,18km (5:56 / 146) Törnävän purua kiertäen. Edellinen yö oli huono, yskimistä ja pyörimistä. Lauantaina sitten heti aamuseiskalta ulos ja ajatuksena mäkivetoja senverran kuin sopivan huonolta tuntuu. 10x300m oli merkitty ohjelmaan ja viisi sain vedettyä kunnes totesin että ei oo henki kunnos ja lopetin siihen. Päälle pari kilsaa reipasta ja loppuverkat. Loppupäivä palauteltiin Powerparkis mikä oli kyllä varsin mainio tapa viettää lauantaita kun aurinkokin paisteli. Aamun mäkivedot kipeytti jo aiemmin kipuilleen vasemman polven yläreunan sillai että ei pystyny nouseen portaita ylöspäin kuin oikealla jalalla muutamaan päivään eikä vieläkään oikein kunnolla. No juosta pystyy kivutta sentään. Siis ilman sitä mainittua kipua.

Lauantain numerot: vr 2,17km (5:35 / 138) + mäkivedot 5x300m/300m/sykepal < 120, max.169 + reipas 2km (4:22/164) + vr 2,04km (5:32 / 149).

Jep. Sunnuntaina päivällä melko kuumassa kelissä 18,51km (5:28 / 152) ja oli raskas lenkki sekin. Viikolle napsahti kilsoja 88,5. Ihan hyvä viikko.

Juu. Maanantaina lepo, eilen tiistaina aamupäivällä Seinäjoella kevyt hölkkä 8,02km (5:16 / 150) + 3x100m/100m. Fiilis ok ja selkeesti olo muutenkin paranemaan päin. Edelleen samaa fiilistä voin jakaa just nyt tätä naputellessa keskiviikkoaamupäivällä. Eli jospa se alkais tosiaan vihdoinkin, kahden viikon jälkeen hellittää yskä ja tukkoisuus. Uskotaan siihen.

Tänään myöhemmin vv8k joka kertoo kyllä jotain sekin. Kattotaha.