Jeh. Aamun avauksena kympin veevee tänään hallissa Kuohun porukan kanssa. Taino, radalla oltiin samaan aikaan ja Sampsa ja Mika veeveetä mukana kun loput herkisteli lauantain hallikolmoselle. Kiitos reeniseurasta koko reeniseuralle. Juoksu sujui tänään ihan oikeestaan melkein hyvällä fiiliksellä. Ei ihan mutta melekeen. Hengitys toimi mutta jalat oli vielä vähän vajaa hyvänmakuiset. Hyvä reeni.

Numerot: vr 2,2km (5:39 / 137) + vv 10km (4:55-4:12-4:41-4:11-4:49-4:08-4:46-4:05-4:43-4:01) + 2x100m (17,0 - 17,2) + vr 2km (5:35 / 146). Avg 10km (4:27 / 170, max.184).

Juuh. Huomenna autossaistumista sellanen reilu viis tuntia ja illalla hallilla nappulattaren valmennusryhmän aikana kymppi kevyttä hipsuttelua. Siinäpä osa torstaista.

Niin joo tammikuukin loppui. Kilsat 270,5. Notta.