Juup. Keskiviikon polkujuoksu pisti etureidet näköjään melkoisen tiukaksi ja suorastaan rasittavan kipeeksi. Buranan avulla pystyy just ja just istumaan irvistämättä ja portaat tullaan alas poikittain. Joo. No mutta silti oli käytävä tänään reipastelees kun huomenna ei oo muuta mahista hipsiä kuin aikaisin aamulla jonne sopii paremmin kevyt lyhyt kuin reippaampi setti. Alkuverryttelyssä kävi kyllä mielessä että mitäköhän tästä tulee, reidet oli todella jäykät ja joka askeleella sattui sopivan riittävästi. No hieman ne siitä vertyi ja reippaampi juoksu ei itse asiassa tuntunu läheskään niin paljoa. Jäykkyys pysyi kyllä läsnä koko reenin ajan. Tietenkin. Henki pelas kuitenkin oikeen hyvin. Joku päivä ne sit molemmat toimii yhtäaikaa, jalat ja henki nääs. Sevverran oli korvienvälikin jäykkänä että lähdin veeveehen normaalista poiketen sitä kovempaa vauhtia ja tajusin sen vasta puolivälissä kun laskin montako tiukempaa pätkää on vielä juostavana. Ja kun halusin lopettaa reenin kovempaan kilsaan niin juoksin ohjelmaan merkityn kasin sijaan ysin. Taino, ohjelmassahan se olis ollu vasta huomenna eikä edes veevee mutta se on toinen juttu ja liittyy tähän normiarkisäätöhärdelliin minkä keskellä tässä mennään. Hyvä reeni näillä kapuloilla. Tuli tekstiä. Nyt loppu.

Numerot: vr 2,05km (5:23 / 146) + vv 9km (4:13-4:56-4:12-4:48-4:08-4:48-4:05-4:47-4:00) + vr 2,01km (5:28 / 149). Avg 9,01km (4:26 / 168, max.183).

Huomenna siis aamulla kevyt kutonen. Sunnuntaina iltasella pitkä. Niistä jatkuu.