Joo. Päivällä nappuloiden päiväunien aikaan 60min Nopsaa. Keskisyke 113. Just sopiva setti kattoo Sonic Highways osa 5/8. Hieno sarja. Mainio levy. Upee orkesteri. Rok.

No niin. Viikko taas takana. Kilsat 41,62 ja puoltoista tuntia kuntopyörää. Ei kommentoitavaa lenkeistä.

Nyt tämä jäärä antaa periksi ja pitää tulevan viikon juoksusta taukoa. Kevyttä nopsanveivausta, venyttelyä, tasavauhtista lepoa, yksi matalatehoinen sauvakävelylenkki, siinä viikolle suunnitelmaa. Aloitetaan huomenna levolla. Notta eikaitäsmuuauta.