Kevyt, taino ei se ny niin kevyeltä tuntunu 8km (5:40 / 144) tuola Laajavuoren mäkisessä maastossa. Jalat oli kyllä väsyneen tuntuiset ja meno muutenkin väkinäistä. Pientä kiirettä ja säätöö menojen kanssa tässä nyt taas on eikä töissäkään ihan niitä helpoimpia jaksoja oo menossa. Varmasti osin vaikuttaa tähän hölkkäpuuhaan sekin. No selavii janiined.

Jep. Äsken yritin ähistä pientä kuntopiiriä mutta selkä edelleen senverran kipee että jäi lyhyeksi vatsalihasreeniksi muutamalla punnerruksella höystettynä. No jotain edes. Huomenna aamulenkkinä autohuollosta töihin noin 5km, iltapäivällä sama toiseen suuntaan ellen saa kyytiä pummattua. Illalla jossain kohtaa radalle jossa 6x1000m. Niistäpä sit.