Ilta- ja päivän ainoonalenkkinä tasan 12km (4:52 / 153). Fiilis ookoo, reidet vähän tukossa eilisestä mutta niin pitikin. Menihän toi nyt taas sykkeiltään hieman reippaammin mitä oli ohjelmaan merkitty (<150) mutta kevyen tuntuista meno oli. Ajatuksissa on tässä lähiaikoina käydä testauttaas kynnyssykkeet niin saa taas vähän osviittaa "oikeista" reenisykkeistä.

Jees. Huomenna aamulla nelonen, päivällä juoksulounas ja iltasella kymppi josta kutonen reippaammin josta kilsa kovaa. Sitä ennen, kai sitä täytyy vaan vääntäytyä venyttelemään vaikkei oikeen ihan kauheen hirveesti siis niinku just yhtään. Että silleen.