Niin, 9,99km kävin hipsimässä tuossa illansuussa ja ajattelin että lähetään pk-vauhtia ja kiihdytetään pikku hiljaa aina sinne 7-8km saakka ja lopussa vähän taas löysemmin. Keskivauhti lenkillä oli 4:36, syke 167 ja kun otetaan huomioon että lunta oli taas tullu se normaali setti eli reilu viis senttiä, on otsikon fiilikset kohdallaan.

Laitetaan vaihteeksi (tosi) vähän väriä tänne, tuossa alla kunkin kilsan keskivauhdit patsaina, toi viimeinen tosin on 0,03km pätkä (Forerunneri näytti lukemaksi 10,03km, vaikka SportTracks 9,99).

Kevyt viikko jatkuu kevyesti, eli huomenna lepo. Torstaina palataan näihin puuhiin. Jep ja sellasta.