Kevyt palautteleva 12,23km hipsuttelu, syke 146 ja vauhti 5:30 mentiin tänään. Aamulla oli leposyke senverran korkeella että en edes yrittäny mitään normipeekoolenkkiä. Tai sitten toi oli normia näillä keleillä tässä kunnossa...

Niin, leposyke tosiaan oli korkeella aamusta kun tein ensimmäistä kertaa sellasen ortostaattisen syketestin. Palautuminen eilisestä veekoosta ei kai siis ollu vielä ehtiny tapahtumaan, tai sitten jotain muuta ihmettä. Täytyy alkaa tekemään noita testejä pari-kolme kertaa viikossa, jos niistä vaikka näkis jotain. Kiitos Uunolle joka antoi vähän osviittaa mitä kannattaa panna merkille. Täytyy nyt ensin opetella rutiini siihen hommaan.