Jeh. Eilen tosiaan viikonavauksena heti aamusta pirtein silmin tyynynkuvat poskissa Kuohun porukalla (kiitos juunouhuut, oli mukavaa kyllä) 12x1min minuutin palautuksella. Vedot kulki menettelevästi, kankeetahan se toki oli. Vauhdit minuuttisissa aikalailla tasaisesti kiihtyen 4:00...3:40/km. Ei ollu liian kova reeni, melkein uskaltais sanoo että ihan sopiva setti tähän kuntoon ja hetkeen.

Numerot: vr 2km + 12x1min/1min rennon kovaa, max 179 + vr 10min

Juup. Tänään hipsin hallissa pikkuklopin reenin aikana kevyttä hölkkää 40min (avg 150) ihan ookoo fiiliksellä. Jospa vähän tässä ehtoolla vielä venyttelis. Jospa. Vähän. Ehkä.

Notta joo. Huomenna rouvamutan kanssa stadiin ja sieltä edelleen Lontooseen. Pieni lomanen tähän kohtaan. Paluu kotomaisemaan lauantaina illalla. Lenkkeily ja päivittely jää nyt hengähdystauolle muutamaksi päiväksi. Katotaan sunnuntaina seuraavan kerran. Sittenhän tuleekin ihanasti ma-la reissu Kiinaan. Eipä sielläkään kovin hirveesti oo mahiksia hipsiä joten nyt annetaan kohinan kuulua. Sellaasta.