Jep. Perjantai-ilta oli jo pitkällä kun tuli ensimmäinen rako lenkille, taino onhan aamulla ennen kuuttakin aikaa mutta ei jotenkin kun ei vaan. Niin se järkevä rako tosiaan ilmestyi puoli yheksän aikoihin ehtoolla enkä enää viittiny vaivautua. Eli perjantaille lepo. Eilen aamusta 11,02km (5:33 / 149). Fiilis huono.

Joo. Tänään päätin tehdä juoksulenkin sijaan fillarikiepin kun sillä saa helpommin sykkeen pysymään riittävän alhaalla. Ihan mukavaa vaihtelua sekin kyllä. 25,39km (23,4km/h / 137). Fiilis ok.

Jes. Viikon juoksut 38,06 ja veivuut 42,72. Kyllä melkoisen vähänlaista on liikkuminen tällähetkellä mutta näillä mennään. Paska kulku vie motivaatioo, alhainen motivaatio vähentää reeniä ja vähäiset reenit lisää paskaa kulkua. No kyllä täältä vielä.