Joo. Sopiva ja kiva oli tänään seittemänkilsanen rantareipastelu. Ei tosin ollu kovin kiva tuntuma mutta ihan menettelevä silti. Hieman kiihtyvä setti siitä lopulta tuli vaikka teeveetä lähdin juoksemaan. Hyvä reeni ja tästä lähdetään rakenteleen pieni pala kerrallaan maratonkuntoa Vantaalle. Siinä nimittäin tän vuoden päätavoite kun viime syksynä jäi kyseinen tapahtuma flunssan vuoksi väliin ja sain siirrettyä osallistumisen tälle vuodelle. No lievästi sanoen tekemistä riittää mutta aletaan talikoimaan. Reipastelun päälle Forerunner lopetti toimintansa, sille niinsanotusti riitti.

Numerot: vr 2,2km (5:12 / 147) + aavistuksen kiihtyvä reipas 7,01km (4:25...4:11, avg 4:19 / 172, max 182) + vr 2km

Joooo-o. Huomenna työduunikäväisy Varkaudessa, ehtoo menee Kuohun puuhissa mistä tuli mieleen että lauantaina muuten pinkaistaan taas. Tervetuloa sinullekin. Juoksusta huominen lepoa. Jatketaan talikointia perjantaina.