Eilen lepo. Tänään sipasin aamuhallittelun vaikkei Kuohun vuoroo ollukkaan. Mukavaa se on ittekseenkin. Reeninä 5x1k ja päälle 3x200m. Fiilis ookoohko, sykkeet pysyi hyvinkin siedettävänä. Hyvä reeni, ponnistus kohti parempaa juoksukuntoa on alkanut.

Numerot: vr 3km (5:09 / 148) + 5x1000m/200m/3min (4:03/161 - 4:01/165 - 3:59/168 - 3:57/169 - 3:54/170) + 3x200m/1min (39,8-38,7-37,0) + vr 2km. Avg: 3:59/167, max.179.

Jeps. Ehtoolla pikkuklopin reenin aikana hölkkäilin vielä samaa rataa ympäri 5km (5:23 / 150) verran.

Joops. Huomenna menee lenkki iltamyöhään tai sitten tulee lepopäivä. No se selviää huomenna.