Jeh. Aamulla Kuohun porukalla hallissa vr 3km + 3x(1+2+3min) + 2km reipas + vr 1,3km. Minä siis hipsin kaikki vedot ja reippaan pätkän samaa vauhtia, noin 4:50...4:55/km. Ihan hyvä oli fiilis juosta ja kivaahan siellä oli hyvässä seurassa niinkuin aina. Kiitos paikallaolleille, juunouhuut.

Jep. Päivällä kävin sitten työpaikan lääkärissä. EKG:ssa ei näkyny poikkeavaa. Seuraavaksi sovittiin tehtäväksi holterointi elikkäs EKG:n vuorokausirekisteröinti. Seuraava reippaampi reeni ajoittuu sitten sillai että anturit on rintapielissä kiinni. Siihen saakka hipsin kevyttä tahi kevyehköä.

Jes. Iltapäivällä kevyehkö hölkkä töistä kotiin, tuntuma oli siis kevyt mutta syke ei sitten ihan samaa mieltä ollu. No ei haitannu menoa kun en kattellu mittaria. Fiilis ihan ok. Tässä oon muuten pannu merkille että näitä ihan ookoo -merkkisiä lenkkejä on alkanu tänne ilmestymään taas vähän niinkuin tauon jälkeen. 8,53km (5:28 / 157) oli numerot kotiinpaluussa. Päivälle ihan mukavat 20,6km.

Jeb. Huomenna kevyttä sopiva pätkä. Kyllä täältä vielä tullaan prkl.