#sub258, 125/212

No niin. Alban rannassa sipasin tonnit tänään. Meininki oli menettelevää. Hengitystä ei oikeen innostanu lähtee mukaan reeniin missään vaiheessa. Liekö tämän wannabenuhan syytä vai mitä. Sellanen nimittäin olis vähän aistittavissa. No mutta hyvä reeni joka tapauksessa ja vauhtiakin taas pieni pykälä enemmän ja sykettä vähemmän kuin edellisessä tonnittelussa. Pala kerrallaan pikku hiljaa ja sillee ja tollee.

Numerot: vr 3,36km (5:12 / 142) + 5x1km/200m/lähtö joka 6:30 (4:01/163 - 3:58/168 - 3:53/173 - 3:47/174 - 3:39/177) + vr 2,02km (5:50 / 150). Avg: 3:52/171, max.187.

Jepusta. Huomenna kevyt 12k. Notta.