Eilen kevyt 7,1km (5:33 / 144) väsyneellä fiiliksellä eikä oikeen muutenkaan. Illalla vähän vatsa- ja selkäläskien kiinteytystä. Työmatkat kuljin autolla enkä pyörällä vaikka niin oli alunperin tarkoitus. Meni nimittäin ettensanois hieman logistiikka sekasin aamulla yhden pienen ruuvin takia. No se on toinen juttu. Tänään pääsin tekeen päivän reenin vasta illalla ja kun oli koko päivä aikaa sitä pohtia (muutahan en tietenkään tehnytkään) niin siinä muhiintui iltaa kohden ajatus notta käympä sipasees ohjelmaan merkityn 5x1k tossa Palokan kentällä. No sinnepä sit. No sieläpä sit oli kuitenkin futismatsit menossa eikä sekaan ollu asiaa. Ehkä paree niin, ainakin noita jalkoja ajatellen. Juoksin siis tonnit siinä Palokkajärven kentänpuoleisella hiekkatiellä. Ihan sellanen menettelevähkö fiilis jäi käteen, aavistuksen raskaan puolella tosin. Mutta kivaa se oli, tottakai oli.

 Numerot: vr 2,62km (5:13 / 151) + 5x1km/2min hölkkää+1min kävelyä (3:56/171 - 3:49/177 - 3:45/181 - 3:45/183 - 3:37/185) + vr 2,82km (6:01 / 153). Avg: 3:46/179, max.193

Jeh. Huomenna pitkä. Siitä.