Eilen 10km (5:12 / 152) + 5x20sec /2min hölkkäpal ja John Smith. Olipa muuten kyllä. Tänään väsy vaihtoi ohjelmaan merkityn lyhyen juoksulenkin kevyeksi sunnuntaipyöräilyksi, 22,75km (22,5km/h / 128).

Viikon kilsat juoksu 32,76 ja fillari 49,92. Alkuviikko reissussa ja lepoa, torstaina veeäl ja tänään väsy. Kevyt viikko tähän väliin. Huomenna Palsinajärven ympärijuoksu. Nyt maate.