Jees. Oikeen hyvällä fiiliksellä sujui tänään mattohölkkä. Jukan kanssa juostiin vierekkäisillä matoilla, kiitos reeniseurasta. Ohjelmassa luki kasi kiihtyen 4:45...4:15 mutta pisteltiin kilsa siihen vielä päälle neljään minuuttiin. Oli tosiaan hyvä, rento meininki, jalat ja henki toimi mainiosti. Tätä lisää!

Numerot: vr 2km (5:30 / 138) + matolla kiihtyvä 9km (2km/4:45 - 2km/4:35 - 2km/4:25 - 2km/4:15 - 1km/4:00) + vr 2km (6:00 / 144). Avg 9km (4:27 / 164, max.177).

Juuh. Huomenna viistoistakilsaa kepiätä. Siitä jatketaan.