Juuh. Hallissa työpäivän päätteeksi tonneja viis zipaletta. Ajatus oli hipsiä suurinpiirtein tasainen neljän minuutin sarja mutta hieman kiihtyvähän siitä sitten tuli. Reeni oli aikalailla odotetun tiukka, ehkä hieman kovakin tässä kunnossa juostuksi, mutta hienoohan se on kun pääsee ylipäätään juoksemaan. Oikeen hyvä fiilis kyllä napsahti heti tähän juoksuviikon kärkeen. Palautuksena oli alunperin meininki aavistuksen reteesti 400m hölkkää ja suoraan uuteen vetoon mutta toisen tonnin jälkeen oli helpotettava senverran että parin ratakierroksen jälkeen reilu puolen minuutin seisoskelu päälle. Kokonaispalautus näin 3min. Jaahas, puolet tekstistä näköjään palautusta. No mutta kivaa oli ne välitkin.

Numerot: vr 2km + 5x1000m/400m/3min (4:01/169 - 3:58/177 - 3:54/177 - 3:51/181 - 3:45/184) + vr 2km. Avg: 3:54/178, max.191.

Fjebu. Huomenna pätkä kevyttä hölkkää. Siitähän taas.