Joopa. Kävin vielä lääkärillä. Kortisonipiikki akillesjänteen lähettyville ja tulehduskipulääke + feldenkuuri. Täyttä lepoa 3pv eli perjantai-iltapäivään saakka. Ei saa kuulemma tehdä mitään sykettä nostavaa.

Joopajoo. Lenkit ja tekstit jatkuu perjantaiehtoolla. Toivotaan että silloin alkais tämä jännevaiva olla exien lailla historiaa.

Marraskuun numerot: Juoksu 41,89km. Fillari 86,68km, kuntopyörä 10h30min, lihaskunto 3h10min, vesijuoksu 1h20min, soutulaite 45min. Yhteensä 23h19min merkattua hikoilua. Ja kun lokakuussakin tunteja tuli vain vähän päälle 15 niin eipä ihme että on toi paino vähän noussu. Aika vähän tosin mutta kuitenkin. No, se lähtee kyllä sitku.