No eilenhän ne tän päivän liikkumiset lueteltiin joten eipä lisättävää.
Huomenna kutonen kevyttä ja venyttelyt päälle. Että näin.
maanantai, 19. toukokuu 2014
No eilenhän ne tän päivän liikkumiset lueteltiin joten eipä lisättävää.
Huomenna kutonen kevyttä ja venyttelyt päälle. Että näin.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit