Oikeenkevyt 4km (5:10 / 136) oli päivän lenkki. No niin. Huomenna sitä sit. Jännittää sopivasti. Valmistelut on tehty. Numerolappu haettu. Pullot askarreltu. Laukku pakattu. Moon valamis.
perjantai, 13. syyskuu 2013
perjantai, 13. syyskuu 2013
Oikeenkevyt 4km (5:10 / 136) oli päivän lenkki. No niin. Huomenna sitä sit. Jännittää sopivasti. Valmistelut on tehty. Numerolappu haettu. Pullot askarreltu. Laukku pakattu. Moon valamis.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit