Päivällä fillarilenkki Alvajärven ympäri, 17,99km (23,3km/h) ja ehtoolla kevyt saunalenkki mökkimaisemissa Vaajakoskella 4,11km (5:30). Fiilikset ihan ok.

Joo. Huomenna aamulla nelonen ja iltapäivällä jotain muuta, katotaan mitä Valmennusjohto on hien irrottamiseksi suunnitellut. Että silläviisihi.