Oikeen kevyttä 10,02km (5:54 / 134) hipsittiin tänään. Fiilikset ok, pikkusen syystä tai toisesta reidet kipeenä. Puuhat jatkuu huomenna, katotaan jos sais pari kevyttä lyhyttä hölkkää tehtyä. Jep.
tiistai, 26. huhtikuu 2011
tiistai, 26. huhtikuu 2011
Oikeen kevyttä 10,02km (5:54 / 134) hipsittiin tänään. Fiilikset ok, pikkusen syystä tai toisesta reidet kipeenä. Puuhat jatkuu huomenna, katotaan jos sais pari kevyttä lyhyttä hölkkää tehtyä. Jep.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit